【髪とライフスタイル】
こんにちは。【薄毛対策＠女性のための育毛講座】のケイシです。
メタボリックシンドロームとは？
メタボリックとは生活習慣病の１歩手前の状態です。
食生活や運動不足からくる"肥満"の一種です。
ウェストが男性85ｃｍ以上、女性90ｃｍ以上を条件に
1.血圧 2.血糖値 3.血中の中性脂肪値 4.HDL（善玉）コレステロール値
のうち2つ以上が異常値だと、
糖尿病や心筋梗塞などのリスクが高まる状態を指すのだそうです。
内臓脂肪の蓄積が元凶とされる為、『内臓脂肪症候群』とも言われています。
育毛を考える人にとっては、まったく逆行してしまう生活スタイルでは？
やたらと脂っぽいものが好きであったり、焼肉ばっか食べていたり、
食後のデザートが大好きだったり・・・する人は注意ですね。
血中のコレステロール値や、中性脂肪や血糖値が増えるような食生活で運動を一切しないから、内臓脂肪がどんどん蓄えられてしまう訳です。
体の新陳代謝も悪くなり、頭部毛細血管への血流も低下してしまいます。
頭皮の脂性が進行し、皮脂は酸化、発毛環境を阻害してしまいます。
薄毛も、メタボリックも、同じ"生活習慣病"のようなところがありますね。
育毛剤だけにたよっても、髪は復活しません！
食生活改善も運動不足解消も重要な、"育毛生活"でのテーマですね。
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脂っぽいもの食べてしまったなぁ・・と思ったら
黒烏龍茶などで、脂肪の吸収を抑えてみましょう♪
こんにちは。はじまして。「登録初日から稼ぐ！アフィリエイトで稼ぐ第三の方法」というブログを運営しているマスターといいます。
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